CONSEJOS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN CON TU PAREJA DE PADEL El pádel es un juego de parejas. Por ello, es clave y fundamental que la comunicación con tu pareja sea fluida, cercana, correcta y en la misma dirección. Para conseguir los mejores resultados debéis entenderos muy bien en la pista. Eso se logra con mucho entrenamiento y con mucha practica jugando juntos, ya que no es fácil con bolas rápidas al centro donde los dos pueden llegar cómodos. Donde se

Si somos de los jugadores que nos gusta ver los partidos de los profesionales, podemos encontrar en numerosas ocasiones que entre los jugadores muchas veces se tiran la pelota al cuerpo del contrario. A muchos de los espectadores se les escucha decir una queja, conforme lo ven de cómo le tiró al cuerpo, pero puedes ver que los jugadores no se quejan ni hacen un gesto. Muchos de ustedes se preguntarán si esta acción en el deporte es ética, pero

10 consejos para cuidar tu pala Sin duda vemos o escuchamos continuamente que las palas de padel no tienen la duración como las raquetas de tenis. Esto se suele afirmar porque la mayoría de los jugadores de padel suelen ser ex jugadores de tenis, y la cuestión fundamental que más hacen hincapié es que rara vez llegan a durar un año. Hay que entender primero, que aunque los dos se jueguen con la misma pelota, hay muchísima diferencia entre una

En la actualidad, una de las dolencias con las que más frecuencia nos encontramos, son los dolores de espalda. Estos pueden venir producidos por varios factores: estructurales, musculares o actitudinales/posturales. Con la rápida evolución que han tenido las nuevas tecnologías de una década atrás hasta hoy (generalización del uso del móvil, Internet, redes sociales, consolas…), se ha producido un aumento en el sedentarismo de las personas, y sobre todo de los más jóvenes, lo que ha multiplicado el número de

La iniciación para los niños en el mundo del pádel debe ser dentro del formato reglamentario de menos de 38 mm, es decir de 33mm formaría parte del sector de palas de pádel junior y comprendidas en pesos que oscilan de entre 300 y 350 gramos, estas palas serían utilizadas en edades comprendidas de entre 4 a 10 años de edad. En el post de hoy hemos puesto a prueba tres de las que creemos serían excelentes palas de pádel

EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA VOLEA EN EL PÁDEL De sobra conocemos la importancia de una buena técnica de ejecución de los golpes en el pádel, a la vez que la elección de ellos según el momento de juego. Ya que en el pádel la mayoría de los puntos se ganan en la red, cobra vital importancia la volea. Ese golpeo que se realiza en las proximidades de la malla separadora y que nos sirve tanto para acercarnos como para una

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA CALENTAR ANTES DE JUGAR AL PÁDEL El calentamiento antes de iniciar un partido de padel es muy importante para evitar lesiones. Necesitamos tener el cuerpo activado para poder aprovechar todo su potencial. Por todo esto podemos diferenciar varias fases dentro de un mismo calentamiento, ya que no todo es coger la raqueta y pelotear antes de la bola de saque. Debemos realizar todos esos pasos a un 50% de intensidad, de manera que podamos “apretar” luego sin